현실적인 여드름 해결방법 ｜ A형 백수

현실적인 여드름 해결방법

긴 글 읽기 귀찮으신 분은 아래 동영상을 시청하시길 바랍니다.

안녕하세요.

A형 백수입니다.

트러블로 인해 피부 고민이 많았고 해결하려고 스스로 노력을 많이 했습니다.

화장품이랑 피부과에도 돈도 많이 써봤고 번번이 실패했습니다.

다이어트도 식습관 개선이 필요하다는 부분에서 피부 관리도 실생활의 문제점을 개선해야 된다고 생각했고 실생활에서 돈 들이지 않고 개선하는 방법에 대해서 언급하고자 합니다.

생각해보면 정말 당연한 것들인데 귀찮아서 안한 부분이 많았습니다.

몇 가지만 실천하더라도 피부상태가 좋아집니다.

광고도 아니고 돈도 드는 것이 아니기 때문에 트러블에 대해서 고민이신 분들은 한번쯤 생각하시고 자신에게 적합한 방법을 따라하시면 좋겠습니다.

궁금하신 내용은 댓글로 빠르게 피드백 하겠습니다.

1. 칫솔 꽂이 관리

피부 관리 포스팅에 뜬금없이 칫솔 관리라고 해서 뒤로가기 누르는 일이 없기를 바랍니다.

칫솔걸이를 활용하시는 분들은 상관이 없으니 스킵하시길 바랍니다.

칫솔을 물컵에 보관하시는 분들에게 해당하는 부분입니다.

양치를 하고 칫솔을 물컵에 꽂아 놓을 경우 칫솔의 물기가 물컵에 고입니다.

즉, 고인 물이 형성되고 칫솔 손잡이 부분이 세균에 오염될 가능성이 크다는 사실입니다.

보통 양치 후 세안을 하기 때문에 고인 물에 생성된 세균을 얼굴에 그대로 문지를 수 있기 때문에 주의하라는 것입니다.

고인 물에서 생긴 세균이 묻은 손을 몇 번 씻어도 그대로 남아 있는 경우가 많기 때문에 각별히 주의해야 합니다.

물컵을 직접 사용하시는 분들은 그나마 다행이지만 물컵을 단지 칫솔과 면도기를 놓기 위한 공간으로 활용할 경우 물컵 밑에 고인 물이 썩기 마련입니다.

불투명한 칫솔 꽂이로 물컵을 사용할 경우 투명한 물컵으로 바꾸는 것을 추천하며 가장 합리적인 방법은 칫솔걸이를 구매하는 것입니다.

2. 베개 위생 관리

우리는 인생의 약 30%를 수면합니다.

수면할 때 무의식 중 얼굴과 직접 접촉하는 부분이 바로 베개입니다.

깨어 있는 동안 아무리 깨끗하게 관리한들 베개가 더럽다면 피부 관리의 30%는 포기하는 셈입니다.

많은 사람들이 침대를 편하게 쉬는 곳이라고 생각하며 비위생적으로 사용하는 경우가 많습니다.

대표적으로 외출할 때 입은 겉옷을 침대에 방치하거나 피곤하다는 이유로 외출 후 샤워하지 않고 머리카락에 묻은 먼지로 베개를 오염시키는 경우입니다.

제가 제안하는 방법은 2가지입니다.

첫 번째 외출 후 반드시 샤워를 한다. 바깥 먼지를 털어내는 최고의 방법입니다.

두 번째 베개 커버를 자주 세탁한다. 본인의 경우 베개 커버를 2주일에 한번 세탁하며 그 위에 매일 삶은 수건을 올려 취침합니다. 하루 밤 사용한 수건은 다음 날 아침 출근 준비를 하면서 사용하는 방법을 택하고 있습니다.

3. 화장품 위생 관리

많은 사람들이 자기 피부에 맞는 화장품을 찾기 위해 끊임없이 노력하지만 화장품 위생 관리를 소홀하게 하고 있습니다.

화장품을 선택할 때 가급적이면 펌프형을 선택하여 공기와 접촉을 최소화 하는 것이 좋습니다.

펌프형도 무조건 안전한 것은 아닙니다.

펌프형의 경우 반드시 사용 후 캡을 씌워 공기 접촉을 최소화해야 합니다.

새 화장품을 썼을 땐 트러블이 생기지 않지만 화장품을 교체해야 할 시기에는 트러블이 생기는 경우가 많습니다.

이런 경우 화장품 위생 관리가 필요한 부분입니다.

위생적으로 화장품을 관리하고 있는지 돌아볼 필요가 있습니다.

4. 샴푸 선택

보통 샴푸가 피부와 관련 없으며 행사 상품이나 향, 제품 디자인을 보고 구매하는 경우가 많습니다.

하지만 샴푸는 샤워 후 깨끗하게 세면하지 않을 경우 얼굴에 남기 때문에 피부에 영향을 끼치는 경우가 많습니다.

샴푸도 화장품처럼 자신에게 적합한 샴푸를 사용해야 합니다.

특히 민감성 피부일 경우 샴푸로 인해 트러블이 발생할 가능성이 큽니다.

무조건 비싼 샴푸가 좋은 것은 아닙니다.

자신에게 합리적인 성분이 들어간 샴푸를 선택하시길 바랍니다.

5. 기타 살균이 필요한 제품

피부에 직접 접촉하는 제품들이 있습니다.

남성일 경우 면도기, 여성일 경우 파우더가 거기에 해당될 것입니다.

가장 쉽게 살균하는 방법은 끓는 물에 소독하는 방법이 있습니다.

끓는 물에 넣을 시 녹는 재질이라면 베이킹파우더를 활용하는 방법도 있습니다.

본인이 생각했을 때 가장 합리적인 방법으로 살균방법을 선택하는 것이 좋습니다.

6. 손톱 관리

여성분들에게는 어려운 방법일수도 있겠습니다.

손톱에는 정말 세균이 많습니다.

그렇기 때문에 연예인 고현정 씨는 얼굴에 손을 닿지 않게 하기로 유명합니다.

그나마 세균을 최소화 하는 방법이 손톱을 짧게 깎는 방법이 있겠습니다.

손톱을 길게 해야 한다면 손을 자주 씻는 것이 합리적인 방법일 것입니다.

7. 트러블 대처방법

위처럼 열심히 관리해도 여드름이나 트러블이 발생하는 경우가 있습니다.

위생적인 측면 때문이 아니라 스트레스나 식습관 때문에 발생하는 경우입니다.

이럴 경우 손으로 직접 제거하는 분이 많습니다.

6번에서도 언급 드렸지만 손톱에는 어마어마한 세균이 있으며 손톱 밑은 세척이 어렵기 때문에 도구를 이용하여 트러블에 대처하는 것이 좋습니다.

대표적인 제품으로 의료용 큐렛이 있을건데 시중에 2,000원 ~ 5,000원 사이로 구매할 수 있습니다.

의료용 큐렛은 끓는 물에 살균이 가능하기 때문에 트러블을 세균 걱정 없이 쉽게 제거할 수 있습니다.

8. 각질 제거

각질 제거는 다양한 방법이 있습니다.

AHA, BHA, 머드팩, 고무팩 등 다양한 방법이 있습니다.

각질제거에 대한 포스팅은 다음번에 제대로 하겠습니다.

본인은 BHA와 고무팩 방법을 활용하고 있으며 지나친 각질제거는 피부 면역력을 약화 시켜 오히려 트러블을 유발할 수도 있습니다.

각질 제거를 할 때는 항상 과유불급이라는 생각을 가지고 임하시는 것이 중요합니다.